Apprendre à gérer ses émotions

Premièrement, BIENVENUE à toi ! Si tu es ici, c'est que tu as décidé de prendre en mains tes émotions pour ne plus les laisser diriger ta vie sans les comprendre. La gestion des émotions ou l'intelligence émotionnelle n'est pas toujours facile, surtout avec la société dans laquelle nous évoluons, où on nous apprend sans cesse à entrer dans des cases et ne pas faire de bruit ! Cette formation est LA formation pour apprendre à reconnaître tes émotions, à les accueillir et surtout à faire mûrir ton intelligence émotionnelle. Au travers de cette formation, tu apprendras, par exemple, à différencier la colère de la tristesse, à gérer la colère pour que cette émotion ne soit plus un fardeau, tu apprendras ce qu'est l'intelligence émotionnelle et comment la cultiver, etc... A la fin de cette formation, les émotions et leur gestion n'auront plus de secret pour toi !