Bien-être & sérénité intérieure 22 avril

Le stress peut être un obstacle dans notre vie quotidienne, et heureusement, il existe des moyens pour s'en libérer et trouver la paix intérieure. 

Cet atelier vous permettra d'identifier les causes de votre stress et de découvrir des outils simples pour vous aider à vous sentir mieux.

Notre atelier est ouvert à toute personne désirant créer un changement dans sa vie. 

Vous découvrirez les différents types de réactions au stress, les facteurs de stress et comment ils impactent votre corps et vos pensées. Vous apprendrez également à identifier vos émotions, à les reconnaître et à les utiliser pour vous aider à vous libérer du stress.

Nous vous présenterons des techniques de méditation, de visualisation positive ainsi que des outils de libération rapide tels que l'EFT, la respiration abdominale et la cohérence cardiaque. Vous serez capable de mettre en pratique ces différents outils pour mieux gérer votre stress au quotidien.

Notre objectif est de vous aider à évaluer votre niveau de stress, à prendre conscience de votre corps et de vos tensions, à identifier les déclencheurs de votre stress et à les apprivoiser. 

Vous apprendrez à mieux vous connaître pour mieux vous aligner à votre soi profond.

En intégrant cet atelier, vous vous engagez envers vous-même et votre bien-être. Vous êtes prêt à utiliser des outils transformateurs simples et à mettre en place de nouveaux automatismes pour apprendre à vous écouter. 

Cet atelier allie l'esprit et le corps, avec des exercices pratiques pour une meilleure intégration et un changement durable.

N'oubliez pas d'apporter votre tapis de yoga et une tenue confortable pour profiter pleinement de l'expérience. Cet atelier est à 250.- pour un voyage vers une vie plus sereine et remplie de cœur.

Nous sommes impatients de vous rencontrer et de partager cette expérience avec vous !